Frukost: 2 skivor danskt rågbröd, 2 skivor skinka, camembert, 2 skivor ost, gurka. 1 kokt ägg. 1 latte med ca 1,5 dl laktosfri mellanmjölk. 2 pepparkakor.
Mellanmål: Några nävar pistagenötter. 1 skiva rökt kalkon. 1 pepparkaka.
Middag: 1 portion mustig köttgryta med bacon, lök, morötter, kantareller, dijonsenap och en blandning av några msk grädde, 1/2 liten burk creme fraîche och vatten. Serverades med broccoli.
Sen kväll: Drygt 1 dl 10% yoghurt, 1 msk nöt/linfröblandning, toppad med kanel. 4 pepparkakor. 1 näve pistagenötter. 1 latte på laktosfri mellanmjölk. 1 kopp rött te.
Rörelse: Har inte gått utanför dörren, jag har bara städat, softat och rört mig med P. Höhö.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment