Frukost: 1 tallrik laktosfri filmjölk med nötter, 1/3 rivet äpple och kanel. 1 bit ostkaka med några jordgubbar.
Lunch: 1 portion Köttfärs- och grönsaksgryta.
Mellanmål: 1 skiva finn crisp med 2 tsk créme bonjour kantarellost, 1 stor skiva skinka. 1 köpt latte med laktosfri mellanmjölk.
Middag: Ceasarsallad (utan krutonger) på grönsallad, rödkål och kvisttomater (okej, inte äkta ceasar) med 1 kycklingfilé och 1/3 paket stekt bacon, hemgjord ceasardressing och parmesan. 1 ruta mörk choklad.
Rörelse: 50 minuter promenad.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment