Frukost: 2 stekta ägg, 1 matsked beasås, 1 stort, men tunt, rågknäckebröd med créme bonjour kantarellost och en bit brieost. 1 latte med laktosfri mellanmjölk.
Mellanmål: 1 skiva rågknäckebröd, 1 kokt ägg.
Lunch: 2 små nötfärsbiffar med ädelost i mitten, lite brun gräddsås, 1/2 portion bulgur, 1 morot.
Mellanmål: 1 skiva wienerbrödskrans (oooooops)
Middag: Hemgjord nötfärsburgare med smält cheddarost, en klick hamburgerdressing och en stor klick beasås, stor grönsallad.
Rörelse: Nada. Null.
Egentligen en riktigt dålig dag med tanke på att jag har ätit fett o c h kolhydrater och inte rört mig något alls.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment