Facts & figures dag 19/40

Frukost: Smoothie på ca 2 dl sojamjölk, 8 frysta jordgubbar, 1 liten banan. 1 skiva danskt rågbröd, 1 skiva rökt nötkött, gurka. 1 latte på ca 1 dl laktosfri mellanmjölk.

Mellanmål: 2 smala finn crisp multigrain, 1 msk philadeplhia light, 3 skivor tomat.

Lunch: 1 hälsotallrik bestående av kycklingfilé, bulgur, tzatziki, keso och sallad. 1 köpt latte på laktosfri mellanmjölk, 30 g mörk choklad.

Middag: 1,5 ölkorv, pistagenötter, revbensspjäll, vitlöksbröd, nachos med ost och köttfärs (det var 3 förrätter som jag och P delade på), 1 öl.

Rörelse: 60 minuter promenad

Läskiga prylar

Topp tre läskigheter idag

1. Att jag bara var några centimeter från att bli rejält påkörd på väg hem från middag med kompis M för en timme sedan. Den beiga volvon med tonade rutor svängde fort och elakt och jag fick hoppa snabbt. Hjärtat tickade fort, fort och jag började nästan lipa av skräck. Jag tror verkligen killen vid ratten var påtänd och körde mot rött. Det var en läskig stämning omkring bilen, det var inte bara någon som gjorde ett litet misstag liksom.

2. Att gå runt på stan i blåst och snö och vara rädd för att det ska trilla ned snö och istappar från taken. Jag spanar ofta uppåt. Medan jag gör det måste jag typ stå stilla så jag inte tar ett steg och halkar på en isfläck eller annat. Då kan man bryta foten.

3. Det luktar sunk och sur fil i lägenheten. Soporna är säkert ruttna i botten. Jag måste gå ner med dem till sopnedkastet ikväll. Jag kan inte sova med de lukterna i lägenheten, då lär det ringla maskar ut ur mina näsborrar i morgon bitti.

Facts & figures dag 18/40

Frukost: 1 kokt ägg, 2 tunna skivor danskt rågbröd, 1 skiva rökt nötkött, 1 skiva rökt skinka, gurka. 1 latte på ca 1 dl laktosfri mellanmjölk.

Mellanmål: 1/2 fralla med pumpafrö, 2 skivor leverpastej, 1/2 ägg med stenbitsrom, 1 kopp kaffe med mjölk (lyxmellanmål...).

Lunch: 1 grillad kycklingfilé och ljummen sallad på broccoli, kidneybönor, paprika och fetaost.

Mellanmål: 3/4 fralla med pumpafrö med lätt&lagom.

Middag: 1 ceasarsallad, 1 liten bit knäckebröd med smör, 1 glas rött vin, 1 cappucino, 4 bitar mörk choklad.

Rörelse: 60 minuter promenad.

Kommentar: Jag är konstant PMS-hungrig just nu, därav mina onormala och stora mellanmål tror jag! Några morgonar i rad har jag tänkt att idaaaag, DÅ ska jag få unna mig en kaka. Alltså, vi pratar en stooor muffin eller citrontårta eller äppelkaka med grädde. Men när jag väl har stått framför den där kakan så har jag avstått. Jag har köpt lyxkaffe och ätit några bitar mörk choklad istället. Givetvis mycket bättre val. Så nu har jag hållt mig flera dagar och har ätit hyfsat bra och nyttigt och tränat och gått en hel del trots att vädret har varit mer än pissigt. Imorgon är det fredag och det blir skön hemmakväll med P. DÅ ska jag faktiskt unna mig något!

Fan vad skönt...

...att Jonas Hassen Khemiri var på Carin (i Carin 21.30) och bjäbbade emot henne som en liten rakad pudel. Men hon är väldigt mycket Göteborg på något sätt.

Patetisk skiteftermiddag

Skitdag. Skitdag. Skitdag. Eller egentligen skiteftermiddag. Men sådär blir det ibland. Det är bara att kavla upp ärmarna och börja slåss igen. Jag var i alla fall snygg idag, det sade faktiskt två personer. Det kan man tydligen vara trots att man förlorar en fajt och tappar ansiktet.

Facts & figures dag 17/40

Frukost: Ca 2 dl Smoothie gjord på banan och blåbär. 1 skiva danskt rågbröd med en skiva rökt kalkon och gurka. 1 kokt ägg. 1 latte på 1 dl laktosfri mellanmjölk.

Lunch: Rågmacka med kyckling och parmesanröra (Panini, nyckelhål, 590 kcal), 1 cola light.

Mellanmål: 3 smala finn crisp med philadelphia light och 1/2 tomat. 1 dl 9% laktosfri yoghurt med några cashewnötter och 2 katrinplommon. 1 kopp äckligt automatkaffe med lite mjölk i. 1 banan.

Middag: 1 kokt ägg, 1 skiva danskt rågbröd, 1 tomat, 2 stora skivor rökt nötkött, 2 små skivor rökt skinka, 3/4 avokado. Resterna av morgonens smoothie, ca 1 dl. 2 bitar mörk choklad.

Rörelse: 70 minuter promenad och 90 minuter afrikansk dans.

Kommentarer: Mycket rågbröd idag, men så blir det ibland... men också mycket rörelse. Skönt att vara igång igen!

Facts & figures dag 16/40

Frukost kl. 07.30: 1 smoothie på ca 1,5 dl sojamjölk, 1/3 mango, 1/2 banan och 1/2 dl blåbär. 1 knäckebröd på surdeg/råg med ca 3 msk keso och 1/4 avokado. 1 latte på laktosfri mellanmjölk.

Lunch kl. 13.00: En surdegssandwich med manchego, serranoskinka och grönsaker från Albert & Jack's. 1 köpt latte på laktosfri mjölk. 2 clementiner.

Mellanmål kl. 16.30: 1 dl laktosfri yoghurt 10%, några cashewnötter, 2 katrinplommon.

Middag kl. 20: 1 grillad kycklingfilé marinerad i färsk lime och ingefära. Sallad på broccoli, kidneybönor, grillad paprika och fetaost.

Rörelse: 50 minuter promenad och 55 minuter aerobics med styrka.

Dagens bra saker: Att återbesöket hos gyn gick bra, allt såg fint ut (vad säger man då? "Åh, tack"? Haha). Att jag hittade och köpte mina vinterstövlar på ren magkänsla. Att lönen har kommit. Att jag gick och tränade. Att jag var smart nog att säga en bra sak till en kund idag.

Man kan köpa lycka för pengarna

Jag såg de gudomliga italienska stövlarna när jag halvsprang längs en snöblaskig Västerlånggata idag. Jag övertalade mig själv att de faktiskt passar för vinterklimatet. Den italienska återförsäljaren instämde i änglakören. Och trots att de inte passade in på alla mina kriterier från igår blev jag stormförtjust.

Kanske för att det var ett par stövlar, men att jag trots det kunde dra på dem på mina vader. Kanske för att det är lyxiga italienska Manas designstövlar. Kanske för att jag fick dem 500 kronor billigare än vad prislappen på skokartongen visade. Kanske för att det är så många roliga detaljer på stövlarna och att det med knäppen och spännen och extra skinnflärpar går att variera deras utseende på mina fötter oändligt antal gånger. Kanske för att man med hjälp av ett nio-siffrigt nummer på kartongen digitalt kan spåra dem ända till Marche där jag var förra sommaren. Och kanske för att de matchar min andra italienska pryl, nämligen min svarta Furlaväska, också den med en dragkedja som detalj.

Bilden visar alltså stövlarna i ritat format. Tänk er dem på mina fötter och vader. Det betyder lite tajtare. Det betyder lite snyggare. Dessutom är det fler och förändrade detaljer IRL än de som syns.

Vinsterskor - H E L P

Hur svårt kan det vara? Jag har några kriterier:

- Varma, gärna med skön ludd
- Ska inte bli alltför våta av äckelsnö, dvs gärna hög gummisula som inte läcker

- Ska kunna bäras med en kjol utan att människor vänder sig om och kiknar av skratt på stan
- Får inte bli för hala om det är is ute (finns dock sandpapperbroddskydd - långt ord jag fick till - som kanske skulle kunna vara något för mig)

- De ska vara svarta

- Gärna bra pris (såklart)

Efter att ha tittat runt och provat flera par idag väljer jag nu mellan:

Vagabonds Keflavik för ca 1000 kr. Finns på hemsidan, går inte att kopiera bild.

Clarks Original Jez Curl för ca 1400 kr:

Björn Borgs 8414548310 Black för ca 800 kr:

Timberlands Women's Waterproof Atrus Mid Boot Black Smooth för ca 1600 kr:

Facts & figures dag 15/40

Frukost kl 9.15: 2 skivor danskt rågbröd, 1 skiva rökt kalkon, 2 smala skivor camembert. 1 köpt latte på laktosfri mellanmjölk.

Lunch kl. 14: 2 dl fräst nötfärs med tacokrydda, 1 tomat, 1 stor morot, 3 msk fetaost, 2 clementiner.

Middag kl 20: 1 liten portion köttgryta från söndagen (med bara två små munsbitar kött i skålen) och fyra små broccolibuketter. Jag fyllde på med 2 tunna skivor danskt rågbröd med 1 skiva rökt kalkon och camembert. Men jag är fortfarande hungrig... Två bitar mörk choklad och 1 clementin senare känns det okej.

Rörelse: Inget! Hur gör folk i det här vädret egentligen? Jag är ingen allvädersmänniska, så är det bara. Punkt slut. Jag har trillat två gånger idag. En gång slog alla vinflaskor i marken. Det klirrade och folk vände sig om. Flaskorna höll. Tur det, annars hade jag börjat grina på Vasagatan... särskilt med tanke på min låga sockernivå vid den tidpunkten.

Goffagoffa (nej!)

Det svider i ögonen och godistarmen. Jag vill ligga under en filt och äta smågodis och titta på de tända ljusen i mina fina, höga fönster och ha en sniffandes P bakom min rygg. Men det är inget man vare sig blir klipskare eller snyggare utav (bara lyckligare). Istället tar jag en kopp äckligt automatkaffe och går på ytterligare ett möte. Efter jag har rymt från byråkratbyggnaden idag går jag till Timberlandbutiken och ser om de har något en byråkratbrud skulle kunna sätta på sig för att slippa trilla mitt på hala Drottninggatan på grund av alltför hala byråkratskor. Oh yes, I did this morning.

Som en hemmafru fast med jobb

Jag satt med fingret i koppen med vatten i nästan en timme, och det känns knappt någonting nu. Det funkar - det är ingen skröna!

Jag städar, fejar, softar till Beyoncé och har pratat med mamma. Jag planerar att laga en mustig köttgryta med kantareller, bacon och dijonsenap till P:s och min myskväll ikväll. Kanske blir det något äpple i ugnen med kanel och grädde som efterrätt. Jag är som en hemmafru fast med jobb liksom. Haha.

Aaaaj!

Brände lillfingret mot plattan när jag hade kokat ägg. Toppen på fingret låg på minst ett par sekunder innan jag skrek till och svor. Nu är det en blåsa på fingret och det gör faktiskt sjukt ont. Det dunkar. Jag försöker ha finret i en mugg med kallt (men inte iskallt) vatten. Jag har hört att man ska göra så, men det kanske bara är en skröna? Om inte, hur länge ska man vara fingerhandikappad och sitta med ett finger i en mugg? Tur att reprisen av Idol börjar nu. Nerdiga Anna, c'est moi.

Facts & figures dag 14/40

Frukost: 2 skivor danskt rågbröd, 2 skivor skinka, camembert, 2 skivor ost, gurka. 1 kokt ägg. 1 latte med ca 1,5 dl laktosfri mellanmjölk. 2 pepparkakor.

Mellanmål: Några nävar pistagenötter. 1 skiva rökt kalkon. 1 pepparkaka.

Middag: 1 portion mustig köttgryta med bacon, lök, morötter, kantareller, dijonsenap och en blandning av några msk grädde, 1/2 liten burk creme fraîche och vatten. Serverades med broccoli.

Sen kväll: Drygt 1 dl 10% yoghurt, 1 msk nöt/linfröblandning, toppad med kanel. 4 pepparkakor. 1 näve pistagenötter. 1 latte på laktosfri mellanmjölk. 1 kopp rött te.

Rörelse: Har inte gått utanför dörren, jag har bara städat, softat och rört mig med P. Höhö.

Facts & figures dag 13/40

Frukost: 2 skivor danskt rågrböd med 1 skiva rökt lax, 2 skivor skinka och 2 msk kräftsallad, gurka. 1 kokt ägg. 1/2 glas Brämhults juice. 1 latte på ca 1,5 dl laktosfri minimjölk.

Lunch: En omelett på 2 ägg, 4 jordärtskockor, 4 champinjoner, schalottenlök och 4 skivor cheddarost. 2 skivor rökt kalkon. Sallad på 1 tomat, en stor näve ruccola och stora smulor fetaost.

Mellanmål: 1 latte på ca 1 dl laktosfri mellanmjölk. 3 bitar mörk choklad. 1 pepparkaka. 15 pistagenötter.

Middag: 1 chicken taco salad (kycklingfilé, majschips, sallad, tomat, ost, gräddfil, salsa, guacamole), 2 glas rött vin, 1 liten öl.

Rörelse: 40 minuter halkig promenad och 55 min aerobics (idag tog jag i för hus och hem, skönt!)

Ytterligare några lördagstimmar senare...

...sitter jag på samma plats i soffan igen och har hunnit med en mysig snabbfika med fina vänner, ett meddelande från L som säger att vi verkar tappa kontakten och att han tycker det är tråkigt (gulp, what to do?), ett hårt aerobicspass och sen lunch bestående av omelett och sallad. Nu blir det en skön dusch, sedan ska jag tända några fina ljus, dricka en hemmagjord latte och äta några bitar mörk choklad i väntan på att pappa dyker upp.

Snart tre timmar senare

Jag sitter fortfarande på samma plats i soffan och har inte tagit mig för något mer än att jobba lite, läsa DN (DI och SvD still to go), berätta för mamma om P:s och min reningsprocess, läsa upp julklappslista för henne och vice versa och få mer ångest över vad jag ska göra idag. Jag är nog lite sugen på att ge mig ut på stan för att köpa vinterskor, men jag har ju inga vinterskor att gå ut på stan i. Moment 22 kallas det. Så jag sitter här på min ass och funderar på att träna och därefter basta, duscha och sedan gå hem och softa. Men just det - jag har ju fortfarande inga vinterskor att gå hem i efter träningen. Fan, kan snön inte bara smälta så jag slipper vara instängd i ett moment 22.

Lördag

Det snöar utanför fönstret, TV4 nyhetsmorgon lördag står på och Postens VD har precis gett beskedet att han ska avstå från sin lön, med tanke på vilken stor diskussionen det har blivit med anledning av att han också har en pension från Nordea. Möjligt att det är ett bra beslut för honom för att slippa massa fortsatta diskussioner om girighet, men han levererade inte nyheten så snyggt i programmet. Anyway, idag är det lördag och jag grubblar på vad dagen har att erbjuda.

Slappdag:
- Läsa bloggar
- Lägga tarotkort
- Tända mina nya adventsljusstakar i förväg
- Kolla repriser på TV
- Se Malcolm X
- Äta middag med pappa på mysig pub

Hurtdag:
- Städa lägenheten
- Träna
- Shoppa strumpbyxor, nytt rouge och kanske vinterskor (jag vill ha varma, vattentäta, ej halkiga, utan för höga skaft - tips!?)
- Skriva på uppsatsen ett par timmar
- Hjälpa min brors flickvän att flytta (som egentligen inte alls behöver hjälp enligt henne)
- Hinna förbi C:s födelsemiddag på restaurang innan jag äter middag och dricker öl med pappa

Slapp- och hurtdag:
- Läsa bloggar
- Snabbdammsuga
- Skriva uppsats ett par timmar MED tända ljus i adventsljusstaken
- Beroende på vilken tid pappa kommer, kanske träna vid 16 eller 17, sedan middag med pappa på mysig pub

Vilka val, vilka val. Jag kan bli helt paralyserad av alla möjligheter (och borde-måsten). Vi får se. Jag tar nog dagen som den kommer.

I am a fan

I am a fan of Beyoncé, det är jag. Men vad är allt detta om Sasha Fierce? Det känns liksom lite... ja, vad ska jag säga... barnsligt? Men som det fan jag är har jag såklart köpt hennes skiva med bonusmaterial idag. Den lär spelas om och om och om igen under helgen så jag lär känna den. Dessutom blev jag ägare till fyra smideljusstakar (okej då, fejksmide) med lingonris så att jag kan göra en egen version av adventsljusstake hemma.

Nu är det fredag och klockan är efter 17 och jag är snart off för en trevlig kväll med härliga vänner på trevlig restaurang på Söder. Men först; fördrink!

Facts & figures dag 12/40

Frukost: 1 smoothie på ca 2 dl naturell yoghurt, 1/4 mango, 1/2 äpple och 1/3 banan. Ett knäckebröd surdeg/råg med 1 skiva skinka, 2 skivor ost och gurka. 1 latte på 1 dl laktosfri minimjölk.

Lunch: Vegetarisk indisk gryta med röda bönor, linser, 1,5 bit sojaprotein (blä!), ris, en bit bröd, grönsaker och 3 msk raita.

Mellanmål: 1 skiva dinkel/havrebröd med russin och nötter, philadelphiaost. 1 latte på laktosfri mjölk.

Fördrink: 2 glas vin, 7 svarta oliver, några små tapasbröd med olivtapenade och ett par nävar chips.

Middag: 4 Beijing Jiao Zi (ångkokta Peking-dumplings) med fantastisk god sallad och pikant sås till förrätt. 1 liten portion ris med 1/4 portion Chou Ya Ziugns (ugnsgrillad anka med bbq-sås) och 1/4 portion Shui Shu Rou (hängmörad bidd med staaaaark sichuanpeppar) till varmrätt. 1 stort glas vin. 1 cappucino och 1 chokladbit.

Rörelse: Nada, bara kortkorta promenadsträckor, typ tuben-hem, 10 min t&r. Men massa träningsvärk från mina två träningsdagar.

Villhavillhavillha, kanske till jul?

- Ett nytt ganska rosa rouge som gör mina bleka vinterkinder friska och rosiga
- Nya örhängen, gärna med stora runda bollpärlor i svart
- Ny mascara, tips?!
- Power houdi
- Ny Yves Saint Laurent foundation
- En ny festklänning till jul och nyår, gärna i mörklila
- En tjock, men inte sticksig, ullpläd i beige
- Breda vita underlakan
- En stor pastakastrull
- En riktig grillpanna i gjutjärn med räfflor
- En brödkniv från Anders Petter
- Stora vita mattallrikar av något slag
- Skivor (Beyonce, Ne-Yo, Melo och Chris Brown)
- Weekendrullväska i hårt material

Facts & figures dag 11/40

Frukost kl 8.00: 1 skiva dinkelbröd, 1 skiva skinka, 2 skivor ost, gurka. 1 glas Brämhults juice. 1 latte med ca 1 dl laktosfri minimjölk.

Lunch kl 14.00: 1 ångad kycklingfilé, råris, apelsinsås, några morotsstrån. 1 pannkaka med 2 msk sylt och grädde.

Mellanmål kl 17.30: 1 Brämhults smoothie (inga tillsatser).

Middag kl 20.30: 1 portion pasta med bolognese (med grönsaker i) och ruccola.

Rörelse: 30 minuter promenad och 55 min dansaerobics (känns skönt att komma igång med träningen igen, men jävlar vad kondisen går ner sig med läskiga sjukdomar).

Facts & figures dag 10/40

Frukost: 1 smoothie på sojamjölk, lite banan, mango och äpple. 2 skivor dinkelbröd med smör, skinka och kräftsallad. 1 latte på minimjölk.

Lunch: 1 skiva dinkelbröd, 1 kokt ägg, 1 skiva skinka. 1 latte på minimjölk.

Middag: 1 smoothie (samma som morgonen). 1 liten bit baguette, 1 slice camembert, 1 skiva rökt lax, 2 skivor skinka, 2 msk kräftsallad, 3 msk keso. 3 bitar smågodis. En näve pistagenötter.

Ooops, var är grönsakerna? De två sista dagarna har inte varit de bästa, men det visste jag när gav mig in i reningsprojektet... Nu är det back to real business igen.

Rörelse: 90 min dans och 20 min promenad. Städning av lägenheten och 6 maskiner tvätt. Okej då, det räknas inte... men jag har fan inte suttit på baken idag, en bra reningsprocess tar tid och energi.

Renad från alla synder

Det är inget jag kanske direkt rekommenderar. Men O M ni måste göra det är mitt bästa råd att göra det tillsammans med någon ni tycker om, det blir mycket roligare och mysigare då. Eller fan, jag kanske rekommenderar det trots allt. Det låter kanske konstigt, men vi har haft ett roligt och härligt dygn! Vi laddade upp med plasthandskar, nötter, sköna kläder, filmer, nya kuddar och god mat. Sedan började den 24 timar långa reningsprocessen. Vi har hunnit prata en hel del, skrattat, myst och tittat på tre filmer utöver själva reningsprocessen med alla maskiner tvätt som skulle köras och kroppsdelar som skulle smörjas. Man kan i alla fall inte klaga på att jag eller min lägenhet inte är ren. Vi har verkligen vidtagit alla säkerhetsåtgärder man kan göra för att inte misslyckas med reningsprocessen. Nu ska det bara sluta klia helt... Efter det här får det vara slut på alla konstigheter i och på kroppen. Så det så!

Facts & figures dag 9/40

Frukost: 1 kokt ägg, 2 skivor dinkelbröd med skinka, camembert, gurka, 1 latte på ca 1 dl laktosfri minimjölk.

Lunch: 1 normalstor portion pasta med hemlagad bolognese och grönsaker.

Middag: 2 skivor dinkelbröd med 1 skiva skinka, 1 skiva rökt lax, kräftsallad och ruccola.

Onödigt och gott: Pistagenötter, smågodis och brända mandlar (tillbehör till reningsprocessens alla filmmoment... :)

Rörelse: Typ nada, kanske 30 minuters promenad. Å andra sidan tuff kroppsinsmörjning som säkert tog 30 minuter, haha.

Skabbigt värre

P och jag har med största sannolikhet skabb. Vi dör av skratt och sätter knappt skrattet i halsen. Det är faktiskt väldigt roligt (och såklart lite äckligt att tänka på att det antagligen kläcks saker innanför min hud). Ikväll startar vår 24 timmars reningsprocess. Vi ska smörja in varandra med ett medel från Apoteket och sedan börjar ett maratonlopp i sköna myskläder bestående av film och god mat hemma. Vi gör det liksom till ett roligt projekt. Både han och jag gillar den approachen. Vi ska köpa plasthandskar så vi kan diska utan att behöva smörja in händerna igen, lägga ut gympaskor i plastpåsar så de små kvalstrerna dör, piska madrassen imorgon och tvätta, tvätta, tvätta. Och jag som önskade en särskild happening för oss två, hahaha! Vi får i alla fall duscha och smörja in varandra. Kanske ska man ta fram en flaska champagne till skabbavlusningen för att försöka få fram en mer romantisk touch på det hela, precis som jag önskade?

Facts & figures dag 8/40

Frukost kl. 07.30: En smoothie på ca 1,5 dl sojamjölk, 1/2 banan och ett 1/2 äpple. 1 skiva dinkelbröd med skinka och gurka. En latte på ca 1 dl mellanmjölk.

Lunch kl. 13.45: En nötfärsbiff, några rejäla skedar baba ganoush och broccoli.

Mellanmål kl. 16.30: En clementin. 4 á 2 g dinkelkex med ca 25 g camembert och 2 skivor kokt skinka. 1 latte med ca 1 dl mellanmjölk.

Middag kl. 19.30: Nötfärsgryta med färska champinjoner, morötter, paprika i olika färger, krossade tomater. Typ tre skedar pasta. Ruccolasallad. En klick yoghurt. 4 bitar ljus (!) choklad med lakritssmak.

Ingenting är som väntans tider

Oh, what a day! Men jag smet ganska tidigt för att hinna komma ner i varv, diska, dricka kaffe och tända ljus innan prins P kommer. Jag skulle vilja hitta på en fantastisk och överraskande välkomsthappening (typ nyrenoverat badrum med badkar istället för dusch, inköpt raffset och champagne vid badkaret, höhö), men det får räcka med att ge honom en stor kram när han kommer och se hans glada min när jag berättar att jag har köpt hem riktig cocacola till honom. Dessutom ska jag faktiskt laga pasta bolognese till oss, även om det blir bolognese utan pasta för egen del. Kvällen blir softish i soffan med mat och film. I am so worth it. Framförallt lite kärlek.

Facts & figures dag 7/40

Frukost: 2 stekta ägg, 5 slices bacon, 1 skiva dinkelbröd med skinka, ost och gurka. En latte med ca 1 dl laktosfri mellanmjölk.

Lunch: Ca 1,5 dl laktosfri naturell yoghurt, 3 msk keso (äpple vanilj päron) och 1 msk linfrö och nötblandning.

Middag: En stor nötfärsbiff med chili, baba ganoush (gjord på aubergine, olivolja och sesampasta), sallad på avokado, mango, lime och koriander och broccoli med citron i ugn. 1 dl sojamjölk med några matskedar frusna blåbär och 3 rutor mörk choklad.

Rörelse: 45 minuters promenad.

Seeeg söndag

Jag sov verkligen till strax efter 13 idag, gosh. Sedan dess har jag inte gjort ett jota, går fortfarande runt i pyjamaskläder och mår lite bakisilla. Jag borde gå ut på en promenad och handla lite på vägen hem för att sedan ta en dusch och laga god söndagsmiddag med baba ganoush och mango- och avokadosallad till en köttfärsbiff som jag äter till mammaprogrammet kl 20. Kanske får jag också en efterrätt på frysta bär och sojamjölk. Imorgon kommer lovely P hit, känns skönt att ha det att se fram emot när bakissöndagar lätt kan bli ångestfyllda... Inte nog med ångesten, det är någon granne som har hamrat och borrat hela dagen... lägg av! Det känns som om han/hon har hamrat sig in i min skalle. Personen bearbetar den inifrån, tömmer den på innehåll liksom.

Facts and figures dag 6/40 - festdag...

Frukost: Ca 1,5 dl 10% yoghurt med 1/2 msk linfrö/nötter-blandning, äggröra på 2 ägg, 2 skivor rökt lax, 1 skiva finn crisp (7 g) med 1 skiva ost. En latte på 1 dl laktosfri mellanmjölk.

Lunch: 1 sremsk (94 g kötthalt) med surkål.

Middag: 2 små älgfärsbiffar med kantarellrisotto, sallad på spenat och ruccola, flera glas vin, 2 små glas likör och 3-4 sursöta drinkar (ett par med lightläsk i alla fall, haha).

Mer mat vid typ kl 03: En whopper fullkorn, 5 chili cheese, ramlösa

Rörelse: 40 minuters promenad och typ 3 timmars dans på klubb :)

Tänk att en sådan dålig kaloridag med massa vin och sprit ändå kan få mig att känna mig duktig, eftersom jag var ute till sent, sent, sent. Jag är faktiskt ganska sällan ute och önskar ofta att jag var ute och drinkade och dansade mer. En åldersnojagrej antar jag.

Får jag kalla dig mamma?

Ibland är man fan helt sanslös. "Jag äter ju penicillin så jag ska bara äta middag och dricka ett par glas vin och sedan sova". Yeah yeah yeah. Tolv timmar senare och fantastisk middag (ett poäng i alla fall), kul samtal, bl a om att vara den elaka styvmamman till ens pojkväns barn som vill kalla en mamma (hemska tanke!), 4 glas vin, 2 amaretto med is, 2 drinkar Absolut Vodka mango med mangojuice och 7-up, 1 mojito på Anglais och 1 romdrink med äpple på Solidaritet och typ 3 timmars dans på Solli plus en Whopper fullkorn, chili cheese, ramlösa och en taxiresa hem senare sitter jag här i linne och svarta trasiga stay ups och tar tillbaka allt vad jag sade tidigare om att inte dricka eller dansa. Det där penicillinet verkar säkert ändå. Yeah yeah yeah. Puss och godnatt.

Planer smids

Jag äter ju fortfarande penicillin och känner mig lite trött och har lite hjärtklappning (vilket jag ofta får när jag har någon infektion i kroppen) och har bestämt mig för att inte utmana ödet och träna mer innan jag känner mig bättre eller dricka mängder av vin och sprit. Så ikväll blir det en lugn kväll med M och M för att bara umgås, prata och äta älgfärsbiff med kantarellrisotto. Ett par glas vin till det lär slinka ner, men jag vill inte bli berusad. Den ena M har jag inte sett på evigheter så jag tror det blir en riktigt mysig och talkable kväll på ön mittemot. Vad ska du göra?

Fixa, feja, fundera och faderallerande

Efter lite meck med ett excelark, ett (överdrivet stort?) utbrott på en kollega och lite funderande över olika saker är det dags att sätta igång med lägenhetsstädning. Det brukar gå fort, i grunden är jag ordningssam. Jag ska hänga in kläder, diska, damma, dammsuga och fixa toaletten. Egentligen borde jag också skrubba duschen, rengöra ugnen och våttorka golven, men det orkar jag antagligen inte, det känns som överkurs idag. Om drygt en timme borde jag vara klar. Det får bli Ekots lördagsintervju på hög ljudnivå som faderallerande under tiden. Så kul kan man också ha i början av en lördagseftermiddag.

Ren lycka

Jag är fast vid TV4 nyhetsmorgon, de sänder direkt från Waterfront i Kapstaden, där någon seglartävling snart går av stapeln. Även om Waterfront inte direkt tillhör mina favoritområden i staden så får jag den där speciella känslan av ren lycka när jag nu ser bilderna från staden med taffelberget i bakgrunden. Det är den vackraste staden och det vackraste landet på många sätt. , Energin, framåtandan, naturen, dansen, maten, musiken, vinet, havet, den politiska spänningen och komplexiteten i landet som helhet gör det till en smältdeg av lycka och spänning. Jag har bara bott där i 10 månader av mina snart 30 levda år. Det är inte mycket, men den tiden har påverkat mig och präglat mitt sätt att tänka och vara betydligt mycket mer än vad jag trodde den skulle göra innan jag for. Och när jag tänker tillbaka över att jag tog steget och tog mitt pick och pack och drog dit, dessutom i två omgångar, känner jag ren stolthet och lycka. Känslan av landet har etsat sig fast i själ, hjärta och minne.

Varm i det röda hjärtat

Jag blir verkligen varm i hjärtat när P ringer från en grabb(?)fest någonstans i Västerås och säger att han tycker om mitt skratt och att han blir varm när han sover bredvid mig. Vi pratar lite, skrattar och han säger att han ska ringa senare igen. Dessutom hälsar hans kompis till mig. Omg liksom.

Nu stänger jag ner fabriken

Att jobba med kommunikation är ofta väldigt roligt, men när fackspråk blir lika med fikonspråk blir jag lätt trött. Särskilt om det är fredagskväll och klockan är 23.30. Nu stänger jag ner min ordförenklingsfabrik (min floskelfabrik?) och hoppas att folk fattar vad som är rätt och vad som är fel.

Facts & figures dag 5/40

Tudiluu allihopa. Äntligen sitter min runda bak i min mjuka soffa igen. Det har varit en bra dag. En planeringsdag av stora mått. Och såklart hårt arbete på jobbet ganska sent. Men vad gör man inte för chefens skull? Eller lönens skull menar jag såklart.

Tidig frukost kl. 07.30: Ett knäckebröd surdeg/råg med skinka, ost. En liten hemgjord latte med laktosfri mellanmjölk.

Sen frukost kl. 10.00: Typ den största och godaste frukosten ni kan tänka er på Bakverket på Bondegatan 59. Yoghurt med kardemumma och hallon, fem gudomliga bröd av olika slag, charketurier, sallad med ingefära och andra roliga smaker, suuuur lemonad och cappucino. Plus en pellegrino.

Även om den fantastiska frullen inte på något sätt satte fart på min kaloriförbränning så satte den i alla fall fart på min och kollegans tankeverksamhet, jäklar vad vi producerade timmarna efter! Vi är mycket nöjda med vår snabbt ihopslängda planeringsdag.

Middag vid jobbskrivbordet kl. 20.00: 4 hemlagade kåldolmar med sås, 5 brysselkål.

Nu i soffan: Några rutor mörk choklad.

Rörelse: 45 min promenad.

Facts & figures dag 4/40

Frukost: 3/4 smoothie enligt dag 3/40, 1,5 smörgås med pumpafrön, 1,5 skiva skinka, 1,5 skiva ost, smör, sallad. Två koppar kaffe med mjölk.

Lunch: Grillad lax, råris, quinoa, vita och svarta bönor, mojo rojo, gräddfil och blandade grönsaker. En kopp kaffe med mjölk och två rutor mörk choklad.

Mellanmål: 1/2 äpple.

Middag: En stor kycklingfilé, sex brysselkål, sallad på spenat, granatäpple, äpple, cocktailtomat och dressing. Två rutor mörk choklad.

Rörelse: 80 minuters promenad.

Ups and downs

Jag har oftast massa energi. Ofta så pass mycket att det räcker och blir över till andra. Jag älskar att planera, strukturera och effektivisera. Planera mat och träning. Formulera mål och delmål om allt och inget. Men det är som ett hjul som går runt och runt. Helt plötsligt är allt upp och ner en dag. Helt tvärtom än vad jag egentligen vill att det ska vara. Men hjulet fortsätter ju faktiskt att snurra och helt plötsligt är jag tillbaka där jag vill vara, där jag mår som bäst. Ibland tänker jag "Nu är det dags att lära mig hålla balansen i livet rakt igenom, inga fler ups and downs, det är inte bra för mig". Men jag börjar tro att jag aldrig skulle få uppleva sådana fantastiska toppar om jag inte fick känna av dalarna.

Jag kan beskriva det som att jag först börjar speeda i en accelererande fart. Jag levererar tankar, projekt och skrivna saker under flera veckor, till och med månader - ja, så länge det behövs egentligen. Tjoff, tjoff, tjoff! Jag är odödlig på något läskigt sätt. Det är en surrealistisk, men ganska cool känsla. Utveckling och leverans är i fokus.

Sedan kommer jag in i en period då jag får tillfälle att sakta ner, då handlar det om att jag försöker sno åt sig så många sovmorgonar som jag bara kan. Jag har inga skrupler, jag planerar utifrån mitt eget behov. Jag behöver landa. Det är en chans till att hämta andan. Perioden ger möjlighet till att träffa vänner och försöka slappna av på andra sätt. Men oftast går det inte så bra eftersom jag fortfarande är uppe i varv. Efter några dagar eller någon vecka brukar jag komma in i en period då ingenting fungerar som det ska. Jag fungerar inte som jag brukar och jag tycker ingenting runt omkring mig fungerar som det ska. Konstiga sjukdomar och olustkänslor kommer som ett brev på posten. Det blir en ond cirkel. Ingenting känns riktigt kul eftersom det egentligen inte händer så mycket. Men jag har inte heller någon lust eller energi att de facto göra något särskilt. Oro och olust är i fokus.

Lika jobbig och välbehövlig som den slappsjuka perioden är (okej, sjukdomarna hade jag gärna sluppit) - lika fantastisk är känslan när jag börjar känna igen mig själv när energin kommer tillbaka. Då jag både vill och orkar ta initiativ till nya projekt, sätta upp nya mål, upptäcka nya områden i livet och inte bara orka tänka på när nästa sovmorgon är eller oroa mig för varför jag har så ont överallt och vilka samband alla krämpor har. Då känner jag att all energi börjar hitta tillbaka till mig igen. Jag har flow och kraft. Det är en härlig känsla. Nyfikenhet och energi är i fokus.

Sedan är jag liksom tillbaka på ruta ett, eller på någon pinne i hjulet, för att hålla min röda tråd. Jag kommer in i en period med nya deadlines till nya projekt. Tjoffarna börjar ta fart igen och jag saktar inte ner förrän det ges tillfälle.

I grunden är detta energihjul ganska positivt tror jag. Dalen (dvs den sjukslappa perioden) blir kortare och inte lika djup desto mer jag lär känna mig själv. Det handlar om att veta vilka bra saker jag ska göra under den högenergiska perioden för att inte landa lika hårt. För mig handlar det mest om väldigt konkreta saker som att: träna bra, äta rätt och ha tid för att slappa i soffan vissa kvällar för att orka hålla energin och leveransförmågan uppe i den högenergiska perioden så länge som det behövs.

Just nu verkar det som att jag har påbörjat en ny period då nyfikenhet och energi är i fokus. Det är den absolut bästa perioden tror jag faktiskt. Jag tror jag börjar må jävligt bra igen.

Ut med det gamla, in med det nya!

Det är friska fläktar på jobbet efter sega veckor. Det är härligt med en nystart på olika plan. Imorgon ska jag och närmaste kollegan ha några timmars planeringskonferens på mysigt brunchcafé på Söder och diskutera utvecklingspotentialen i olika arbetsområden och hos oss själva samt gamla vs. nya mål. Med oss följer vita, rena A4-ark, pennor, kalender, en dator och gamla måldokument. Och våra smarta och kreativa hjärnor såklart, vilka faktiskt blir jävligt bra när vi slår dem ihop.

Facts & figures dag 2/40 och 3/40

Okeeeej, lite love kan få den bästa på fall... både när det gäller uppdatering och öldrickning. Men här kommer uppdatering på mina siffror de två senaste dagarna.

Dag 3/40
Frukost: En smoothie gjord på ca 2 dl natuell yoghurt, 1/2 banan och lite färsk mango. Ett knäckebröd surdeg/råg med två tunna skivor skinka och ca 25 g ost och gurka. En latte med ca 1 dl laktosfri mellanmjölk.

Lunch: En liten portion kyckling daal (kycklingfilé, gula linser, lök, kokosmjölk, kardemumma). En skiva bröd av okänd sort.

Mellanmål: 2 dl smoothie (köpt variant på flaska), 1 liten latte på laktosfri mjölk, 2 små havrekakor.

Middag kl 22.00: En smoothie på 2 dl sojamjölk, 1/4 granatäpple, 1/2 banan och 1/4 äpple. 5 tunna skivor skinka och 3 msk naturell keso. 5 brysselkålshuvud.

Rörelse: 60 min promenad och 90 min dans (varav kanske 45 minuter är effektiv egen dans :)

Dag 2/40
Frukost: 2 dl lättfil, 1 msk av linfrö/hasselnötter/pumpakärnor/solroskärnor-blandning, 2 finn crisp (exakt 14 gram), 20 g ost, 1 tsk bregott, 1 skiva skinka. 1 latte med 1 dl laktosfri mellanmjölk.

Lunch: 3 skivor fläskytterfilé, bulgursallad med soltorkade tomater och några bitar fetaost och färskostcréme med soltorkade tomater. Sallad med majs.

Mellanmål: En skiva ryskt surdegsbröd med ca 2 tsk fikonmarmelad, 1, 5 liten öl (ooops! Men ska love P träffa vänner på puben krävdes det :) och några onödiga nävar jordnötter.

Middag: Grillad kyckling och sallad på spenat, granatäpple, äpple, cocktailtomater, gurka och lite gotländsk salladsdressing.

Sen kväll: 3 pepparkakor och julmust light.

Rörelse: 40 min promenad.

R.I.P. Miriam Makeba

En av världens största och finaste sångerskor och scenpersonligheter - Miriam Makeba - dog igår. Miriam har alltid varit en ikon i musikaliska sammanhang i Sydafrika. Utanför landets gränser har hon liksom varit Mama Africa personifierad, där skratt, sång, dans och politisk kämparglöd alltid gick hand i hand. Som många andra artister med en historia att berätta lyckades hon beröra genom sin sång och dans. Jag såg henne på Stockholms jazzfestival sommaren 2006 och stod, tillsammans med ungefär fyra andra exalterade personer, och väntade i ett par timmar innan hon kom ut från sitt rum backstage (hon var trött efter spelningen och ville vila och äta innan hon åkte till hotellet sade de som jobbade där). Jag log och vinkade till henne när hon åkte förbi i bilen. Det låter inte stort på något sätt, men det var faktiskt en stor kväll på många sätt. Jag är lycklig över att få ha sett henne live, höra hennes härliga röst och dansa och skratta till hennes uppträdande. Och med en liten vink få visa min uppskattning över konserten. Ja, egentligen över hela hennes varande.

Bild från Stockholms jazzfestival.

Facts & figures dag 1/40

Frukost: Drygt 1 dl lättfil med 1 msk solrosfrön, pumpafrön, hasselnötter och linfrön. 1 skiva dinkelbröd med 1 tsk bregott mellan och 1, 5 skiva ost och gurka. Ett kokt ägg. En latte med ca 1 dl mellanmjölk i.

Lunch: Ett paket Abbas mästarmakrill, ett kokt ägg, ett knäckebröd gjort på surdeg/råg.

Mellanmål: 20 pistagenötter, en dubbel espresso.

Middag: 1 grillad sremsk korv (94% kötthalt), 1 dl surkål, 8 kokta brysselkål frästa i lite buljong, honung, vitlök, och soja.

Mellanmål: 30 g rökt skinka, 35 g valnötsost, 25 gram päroncognacsost, 1 kopp kamomillte.

Träning: Promenad 20 minuter (typ ingenting).

Chakra

Ikväll ska jag ägna mig åt att lära mig mer om detta. Jag är en nyfiken person och oftast öppen för att lära mig mer om sådant som kan sägas finnas mer på det andliga planet. Det utesluter inte att det finns samband med vetenskap och beprövad erfarenhet. Att de andliga/mentala och fysiska egenskaperna hos en människa hänger ihop är jag relativt säker på, ikväll ska jag få lära mig grunderna till hur de gör det och, om jag har tur, även känna av det.

Batterier

Aha, givetvis är min plastiga stegräknare också slut (i likhet med vågen) ...i helhet eller bara på batterier? Je ne sais pas. Ska jag köpa en ny med en gång eller låna min kollegas de här 40 dagarna tills jag känner att jag vill punga ut med 400 kr på en ny? Ska fundera på det. Nu ska jag pälsa på mig kläder och sedan gå hem till M med lilla S för mysig eftermiddagsvisit.

40 dagar börjar nu!

De närmsta 40 dagarna ska jag ta bort det jag har svullat på mig (och lite till) och komma tillbaka till den form jag hade för en månad sedan. Därmed basta. Min våg är låg på batterier så jag har ingen direkt vikt att utgå från. Men om jag lever enligt nedanstående ska jag kunna minska runt 3-5 kilo fram till dag 40 - fredagen den 19 december. Och det kommer att kännas på kläderna - been there, done that liksom.

Metod:

1. GI-anpassad mat och mindre portioner. Framförallt ska jag äta (långsamma) kolhydrater till frukost och lunch de dagar jag ska träna. De dagar jag inte tränar ska jag äta så kolhydratfattigt som möjligt. Jag fortsätter att äta så rena och naturliga produkter som möjligt, d v s inget halvfabrikat eller snabbmat. Planering för lunchlåda och middag är a och o. Dessutom ska jag äta mellanmål i form av yoghurt med nötter, smoothies, skinka och någon frukt då och då.

2. Träning. 3 träningspass fördelat på två konditionspass - dans och aerobics - och ett styrkepass i veckan. Dessutom minst 10 000 steg om dagen. Det gör jag dels för att komma i form igen och få upp flåset efter mina veckor med sjuka och penicillin och dels för att bränna kalorier. Jag ska börja använda stegräknaren igen.

Varje dag skriver jag in vad jag har ätit och tränat/promenerat, endast för att jag är ett planeringsfreak som gillar struktur och rapportering. Det håller dessutom uppe min egen disciplin. Om någon vill kommentera eller komma med tips, feel free!

Idag är dag 1/40 och jag har kickat igång den här perioden. Det känns bra!

Borta!

Jag sitter fortfarande hemma i min nya röda skotskrutiga pyjamas, men jobbar hemifrån. Mitt huvud värker, antagligen eftersom jag har legat helt snett med huvud och nacke i natt, men jag är egentligen vid mycket gott mod. Magsmärtorna är borta. Magsmärtorna är borta. Magsmärtorna är borta. B o r t a! Jag kan ta tag i mitt liv på riktigt igen.

Jag har lärt mig en läxa av detta, eller två förresten. Man ska lita på sin smärta och ta små signaler som kroppen sänder till en på allvar. När sjukvårdsrådgivningen frågar om man har ont ska man inte tänka att "jamen, det går ju faktiskt över med värktabletter" och därmed inte framföra att man har ont på ett otäckt sätt. Det är klart som fan man har riktigt ont om man vaknar på nätterna av smärtan och är tvungen att ta nya tabletter. Den smärtan ska man våga lita på och sedan använda sjukvården, även akut om man behöver det. Jag har antagligen haft äggledarinflammation i tre veckor. Jag skulle ha åkt in till sjukhuset med en gång. Men jag har väntat, och väntat, och väntat. Det skulle jag inte ha gjort. Det är min största läxa i detta sammanhang, utöver det faktum att man ska skydda sig såklart. Men det behöver jag knappt nämna, det är en självklarhet.

Over and out

Nä, nu tar jag min kantarellpaj under armen och drar hem till M och äter svenska kräftor, dricker julmust (jag vet att det låter som en bisarr blandning) och pratar, pratar, pratar. Det är mycket som ska struktureras upp idag. Kärlek, matvanor och träning. Undrar vad hon vill ha hjälp med att styra upp idag. Vi brukar styra upp varandra.

Nu räcker det!

Sedan jag fick min otäcka magsmitta har jag ju knappt rört mig ett dugg. Dessutom har jag ätit friskt. Det är ju fan skit. Och eftersom skit sa skit ha så märker jag hur min kropp har svullnat upp av allt svullande och icke-motion. Säkert 7 kilo. Nej då, kanske inte, men 3 i alla fall, eller 2. Men nu räcker det. Jag måste ta några beslut.

För det första, vad är egentligen mitt/mina mål med att träna och äta rätt?

För det andra, ska jag äta enligt GI eller inte?

För det tredje - vilket mer är fakta än en fråga - det är först om jag tränar aktivt flera dagar i veckan och promenerar till och från jobbet flera dagar i veckan som jag kan äta så pass stora portioner som jag har gjort de senaste två veckorna.

Nu ska jag fundera igenom mina frågor, återkommer senare! Kanske ska den här bloggen användas lite mer till att skriva mat- och träningsdagbok. I alla fall under en liten tid. Vi får väl se...

Skit ska skit ha

Jag lagar kantarellpaj och försöker intala mig själv att jag gjorde rätt som personligen informerade en kallsinnig J om att han borde kolla om han har någon snoppsjuka. Fan, varför måste jag alltid vara så rättfram och ärlig. Nu blir jag bara på dåligt humör för att han blev sur. Det kan ju till och med fan vara hans fel. Det är till och med troligt att så är fallet. Idiot! Finns faktiskt "bara" två att välja mellan, så det så.

Middag med mamma

Jag är bara hemma och vänder efter att ha fikat med en kompis jag inte har träffat på länge. Hon gör mig lite nervig och ryckig ibland, men jag tycker egentligen om henne dearly. Mamma är i stan och vi ska äta middag tillsammans ikväll, ett bord på ett italienskt ställe är bokat till 20.30. Dags att svida om!

Favorit i repris

Det finns en hel del i Mac is back's politik som jag inte ogillar. Det finns till och med en del som jag gillar. Det handlar främst om att han är frihandelsvän. Men det räcker inte. Det finns värderingar som är större och djupare än så. Det handlar om att ge två älskande personer av samma kön lika rättigheter som andra älskande personer av olika kön. Och att ge levande, vuxna kvinnor mer rätt till sin kropp än ett ofött foster. Det är några värderingsfrågor som säger mer om en person och ett partis politik än alla sakfrågor tillsammans. Det känns skönt i hjärtat att Obama tar hem kampen idag. Dagen till ära och en favorit i repris:

Det är inte lätt när det är svårt

Det låter ju som att det är jag som har fel i huvudet när jag nämner alla dejter. Som att det är jag som inte vet vem jag ska vara on med. Så kanske det är. Men de vet fan inte heller. Så det så. Vägled mig. Vem, vem, vem?

P - Jag har känt honom länge och blir varm i hjärtat av att vara med honom, men han vill inte bli mer seriös än den relation vi hade under förra hösten, vintern och våren. I somras fick jag nog, vi pratade ut och jag sade att det antingen får bli mer seriöst eller så gör vi slut på det vi har. Det blev det sistnämnda. Kunde inte hålla mig ifrån honom och med hans stora och faktiskt, ganska enkla, hjärta är vi tillbaka där vi startade. Han är varm, fin och trygg. Och han gör mig lugn. Men det räcker ju inte i längden.

L - Han har varit på, på, på. Jag har blivit smickrad men stressad och kanske inte varit mitt riktiga charmiga jag med honom. Men när han verkar bli off undrar jag om han är helt off, eller bara i vänteläge. Mogen man. Fulsnygg åt det coola hållet. Många roliga intressen. Det har inte klickat än, men å andra sidan har vi inte ens hånglat. När våra knän nuddade varandras och han lade sin hand på mitt huvud blev jag svag. Det borde vara ett bra tecken.

W - Fanastiskt rolig och påhittig date för någon månad sedan. Bland den roligaste jag har varit med om. Men han kändes inte helt seriös. Och det är ju egentligen det jag vill ha. Sedan var det tyst från båda parter. Tyst, tyst. För ett par veckor sedan kom det ett sms från honom och jag blev förvånad, och lite förväntansfull. Idag tog han steget igen, sade att han tyckte vi hade så kul sist vi sågs och frågade om vi inte kunde göra om det. Han är antagligen inte seriös, men vi hade kul. Det hade vi. Dessutom är han sjukt snygg och s(p)exig. Svart skådespelare, slå det ni.

W - En date som blev en kompis som blev en date som blev en kompis. Nu ses vi då och då. Mycket avslappnat. Lite flirtigt. Vi söker båda trygga relationer, gillar varandra och kan prata om allt. Dessutom har vi kul. Han är cool. Vi analyserar killar vs tjejer och deras beteenden och är konfunderade tillsammans. Han kanske vill ha en annan typ av relation, men givet att jag dejtar andra, att han är lite blyg och att vi dessutom kanske känner varandra lite för bra på kompisplanet har vi inte pratat om det. En sådan relation vill jag ju ändå inte ha.

On eller off?!

Två hela dagar har gått och jag är redan inne i jobblunken igen. Med dejterna vet jag varken ut eller in. Alla - P, L, W och W - är on/off som om de jävlar i mig hade glapp i kontakten. Jag behöver bli tagen med storm. Självsäkerhet, kaxighet, kärlek, snygghet och snällhet. Please, give it to me!

Bådar inte gott

Jag ska börja jobba idag igen, men några sms och frågor utan svar nu på morgonen gör att jag redan är irriterad på några personer där. Det är fan ingen bra start.

Rysningar

Jag får rysningar av dansarna i Singing Bee. Inte sköna rysningar alltså. Detsamma gäller de som sjunger. Jag dricker portvin och skrattar hånfullt åt dem på TV. Muaaahhhha.

Intresseklubben behöver i n t e anteckna

Jag förstår verkligen att ingen är intresserad av nedanstående, men det är för min egen disciplins skull. Så jag får markera klart med röda bokstäver och växa någon centimeter inombords av stolthet.

12.30-14.00 Skriva (yeeey, är nog jävligt snabb när jag väl skriver, har på drygt en timme hunnit sätta in citat från 19 olika personer i ett kapitel (av fem) i min kvalitativa analys, det vill säga välja ut vilka citat jag ska ha med, organisera dem strukturmässigt och kommentera dem).

14.00-15.15 Byta om och ta en promenad i maklig takt (det blev en ganska lång promenad via Karlbergs slottsväg, Kungsholmstrand, St Eriksbron och hem igen. Fantastiskt härligt väder med strålande sol och blå himmel. Så pass varmt att jag till och med satte mig ner fem minuter på en parkbänk vid Karlberg och njöt av solen).

15.15-16.00 Knäckemacka

16.00-17.45 Skriva (nu är även kapital 2 och 3 färdiga med citat och bryggor och konstateranden från min sida.)

17.45-18.15 Paus (skrev bland annat ett e-mail som jag har skjutit upp...)

18.15-19.30 Skriva (jag tror jag skippar det här passet... jag vill diska, dricka portervin, lyssna på sydafrikanska sånger (yebo!), duscha, fixa en hårinpackning, fila fötterna och sedan mysa under filten och bli varm och kanske chatta lite med nära och kära istället... Någon viskade i örat på mig att det är okej! Höhö. Nu är allt done, utom det sista passet skrivande alltså.)

19.30-20.00 Laga mat och kolla Rapport

20.00-21.00 Ensam mamma söker

21.00- Malcolm X eller Dagbok från en motorcykel

Cocooning med kesoplättar

Folk säger att solen skiner utomhus, men jag har valt att inte titta ut för att känna mig pressad att behöva gå ut och "känna den friska och klara luften och samla nya krafter" (uttalas så där som de pratade om sport på TV och radio på typ 50-talet, hurtigt och snabbt liksom). Cocooning, jo jag tackar.

Jag har ätit kesoplättar med kardemumma och kanel (blanda ihop en burk keso och blanda med passande ingredienser. Man kan göra enomrt många olika varianter av dem. Matiga kesoplättar - t ex naturell keso, chèvreost och skuren salami eller söta kesoplättar - t ex keso med smak av äpple, vanilj, päron (den nya smaken de har tagit fram), kanel och nystött kardemumma. Knäck i två ägg i den blandning du har gjort samt två-tre msk mjöl av något slag, gärna dinkel. Blanda smeten och klicka ut ett par msk av den till varje kesoplätt i pannan, som är grundad med smör. Stek på normal värme på båda sidor till de har fått fin färg. Ät med passande tillbehör, t ex en sallad och chèvrekräm eller vaniljkesella eller fluffig grädde. Valmöjligheterna är, som ni märker, oändliga vad gäller det här receptet.

Tortyr på film kan tydligen vara roligt

3 av 5 Anna-hollar-at-you-stjärnor skulle jag ge filmen. Jag och W skrattade så vi dog (okej, bara halvt) under en scen i filmen då Ben Stiller torteras - genom att vietnameserna med hjälp av rep doppar honom under vattnet med jämna mellanrum - och han skriker "cut, Damine, cut!". Hahaha! Jag lovar, det är mycket roligt i sammanhanget. Förresten så är det skönt att gapskratta.

Vi var tvungna att sitta på rad 1 (W köpte till slut att det INTE är en stor film just nu eftersom den var i Sergels minsta sal med typ 50 platser, haha) och jag tappade popcorn ner i min undertröja och BH hela tiden så jag var tvungen att plocka upp dem. Jag har sett en komedi två kvällar i rad, det är inte likt mig. Igår såg vi White Chicks och idag alltså Tunder Tropic. Och jag tyckte det var värt tiden. Man slutar aldrig att förvånas.

Nu är jag hemma i min trygga, sköna soffa igen och vågar inte titta på The Grudge på kanal 5, jag klarar ju knappt att kolla Beck på egen hand (som för övrigt går på kanal 4+).

Om man jobbar sig ur krisen får man i alla fall gå på bio

Det är sjukt mörkt, kallt och ruggigt i min lägenhet. Jag har suttit och skrivit på uppsatsen några timmar och kommer i alla fall framåt, men det blir inte särskilt bra eller rödtrådigt. Men som en av mina handledare sade en gång: "Det är bara att jobba sig ur krisen". Hon har helt rätt, det är bättre att skriva nåt som är dåligt än inget alls för då har man i alla fall något att jobba med.

Om ett par timmar möter jag dock W för bio. Det blir Tropic Thunder. Och med tanke på att Expressen recenserar bland annat skriver så här om den: "Humorn är chockerande våldsam, driften med allt som hålls heligt i USA – från krigshjältar till efterblivna – är bloddrypande. Till och med så våldsam att delar av publiken antagligen kommer att fly. Där har Stiller möjligen skjutit sig i foten", kan det bli mycket spännande.

Jaha

Jag är spattig i kroppen och inte riktigt nöjd med något. Dejten igår var sådär, kände mig inte riktigt på humör. Ingen av oss gör några närmanden, han kanske VILL vänta evigheter innan man testar varandra på det planet? Det tycker jag verkar mycket jobbigt i så fall. Oacceptebelt egentligen. Det måste bara göras. Eller så tycker han att jag verkar avig och inte vill hångla. Jag blir rädd om jag utstrålar det. När våra knän nuddade varandras ett tag blev jag mjuk i kroppen. Alltid något. Efter filmen så drog han ganska raskt. Han lämnade i och för sig två filmer hos mig för att kunna kolla senare. Nej, usch, jag vet inte alls var vi har varandra i nuläget. Pastan blev sjukt god i alla fall.

Lingonveckan började idag, jag har inte tränat på över två veckor, dejten gick sådär och jag är stressad över uppsatsen och för att jag måste skriva nu. Blä.